دانلود کتاب ایروبیک ورزش همگانی

کتاب عالی ایروبیک ورزش همگانی آماده برای دانلود است.

انتشارات: نرسی

مولف: محمدرضا اسد، فهیمه عاشورلو

فرمت: PDF پی دی اف - قابل اجرا و خواندن بر روی گوشی، لپ تاپ و ...

تعداد صفحات: 262

ویژه: منبع درسی رشته تربیت بدنی - افرادی که تناسب اندام برایشان مهم است - بررسی از تمام جنبه های ورزش های هوازی و ...

کیفیت: عالی

***

فهرست

فصل اول: ایروبیک امروز

فصل دوم: آشنایی با دستگاه اسکلتی

فصل سوم: آشنایی با دستگاه عضلانی

فصل چهارم: قلب و جریان خون

فصل پنجم: رژیم غذایی

فصل ششم: فعالیت بدنی و ورزش

فصل هفتم: چند اصول اولیه ویژه ی ایروبیک

فصل هشتم: بخش های یک جلسه تمرین ایروبیک

فصل نهم: بایدها و نبایدها (تمرینات آسیب دیده)

فصل دهم: تمرینات

فصل یازدهم: گروه های خاص

فصل دوازدهم: اصول روانشناسی آموزش (ایروبیک)

فصل سیزدهم: معنی سیاسی - بهداشت ایروبیک (وظایف و فرصت ها)

قیمت: 160,000 تومان پرداخت و دانلود

نسخه_الکترونیکی# یا #نسخه_اسکن

اطلاعات، توضیحات و جزئیات دانلود کتاب ایروبیک ورزش همگانی در این صفحه ارائه شده است. پیش از دریافت، محتوای محصول، فرمت فایل، شرایط استفاده و سایر اطلاعات درج‌شده را بررسی کنید.